# Rocher Canon à Route de l'Andouiller, Fontainebleau Ce parcours VTT de 13.11 km dans la forêt de Fontainebleau, en Seine-et-Marne (Île-de-France, France), vous emmène à la découverte de ses sentiers pittoresques. Le départ se situe au Rocher Canon (48.4622° N, 2.6660° E), sur la Route de la Table du Roi. Vous atteignez ensuite le point culminant à 144.8 mètres d'altitude (48.4448° N, 2.6765° E) sur la Route de la Chevillure. Le point le plus bas du parcours, à 91 mètres d'altitude, est situé sur la Route de l'Andouiller (48.4600° N, 2.6892° E). Le parcours total dure environ 251.53 minutes, avec une vitesse moyenne de 3.13 km/h et une vitesse maximale de 3.34 km/h. La dénivelée positive totale est de 80.8 mètres et la dénivelée négative de 75.8 mètres. **Conseils pour le VTT:** Ce parcours est idéal pour le VTT, mais assurez-vous d'avoir un VTT adapté aux terrains accidentés. Vérifiez l'état des sentiers avant de partir, car certains peuvent être techniques. Un casque est obligatoire. **Conseils de sécurité et de santé:** Respectez les autres utilisateurs des sentiers. Portez des vêtements adaptés à la météo et hydratez-vous régulièrement. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Soyez attentifs à votre rythme cardiaque et prenez des pauses si besoin. **Conseils de confidentialité:** Respectez la propriété privée et évitez de circuler sur des terrains privés non autorisés. Soyez conscient de votre environnement et évitez de perturber la faune et la flore. Ne laissez pas de déchets sur les sentiers.