# BTT Villaluenga de la Sagra a M-404 (Torrejón de Velasco) ¡Prepárate para una emocionante ruta de *Bicicleta Montaña* que te llevará desde **Villaluenga de la Sagra**, en la provincia de Toledo, hasta la **M-404** cerca de **Torrejón de Velasco**, en la Comunidad de Madrid! La aventura comienza en **Villaluenga de la Sagra**. Aquí, te enfrentarás a un terreno variado, con *senderos* y *caminos* que pondrán a prueba tus habilidades. La salida es suave, ideal para calentar. Recuerda mantener una postura *relajada* pero firme sobre la bici, y disfrutar de la tranquilidad del entorno. A medida que pedaleas, el terreno se vuelve más desafiante. Llegarás a la **M-404**, cerca de **Torrejón de Velasco**, donde alcanzarás la *altitud máxima* de la ruta. El esfuerzo valdrá la pena por las vistas panorámicas. *Mantén la mirada* alta y *controla la respiración* para superar las pendientes. Esta ruta de *aproximadamente 64 km* te exigirá un buen estado físico. El *desnivel acumulado* rondará los 200 metros, con un tiempo estimado de unas 3 horas y media. Encontrarás *ascensos* y *descensos* que pondrán a prueba tu técnica. La *velocidad media* será de unos 18 km/h. Mientras disfrutas del recorrido, ten en cuenta estos consejos: 1. **Revisa tu bici:** Antes de empezar, verifica frenos, neumáticos y suspensión. 2. **Hidrátate y aliméntate:** Lleva agua y algo de comida energética. 3. **Respeta el entorno:** No dejes basura y permanece en los caminos señalizados. 4. **Usa casco:** Prioriza tu seguridad en todo momento. Cerca de la ruta, podrías explorar un camino alternativo con vistas a la vega del río. ¡Disfruta de la ruta!