# Rabós (Espagne) - Banyuls-sur-Mer (France) - Rabós (Espagne) Ce parcours de randonnée GPS, d'une distance totale de 13,19 km et d'une durée de 360 minutes (avec 39,8 minutes d'arrêts), vous emmène des environs de Rabós (Espagne) à Banyuls-sur-Mer (France), puis retourne à Rabós. Il présente un dénivelé positif total de 813 mètres et un dénivelé négatif de 800 mètres, avec une altitude maximale de 706 mètres et une minimale de 169 mètres. La vitesse moyenne est de 2,2 km/h et la vitesse maximale de 5,6 km/h. Le parcours commence à Rabós (42.4168°, 3.0593°). Il atteint ensuite son point culminant près de Banyuls-sur-Mer (42.4358°, 3.0700°), avant de descendre vers son point le plus bas à proximité de Monestir de Sant Quirze de Colera (42.4163°, 3.0597°) avant de revenir à Rabós. **Recommandations:** Ce sentier peut présenter des difficultés techniques. Il est conseillé d'être bien préparé physiquement et d'avoir l'équipement approprié pour la randonnée, y compris des chaussures de randonnée robustes, de l'eau et de la nourriture. Vérifiez la météo avant de partir. **Sécurité et confidentialité:** Respectez l'environnement et la faune. Évitez de laisser des déchets. Si vous passez par des chemins privés, assurez-vous d'avoir l'autorisation nécessaire. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Soyez prudent et conscient de votre environnement. Évitez de partager des informations trop précises concernant votre trajet sur les réseaux sociaux, ceci pour préserver votre sécurité et la confidentialité des lieux traversés.