# BTT Sant Pau de Segúries - Camprodon - Sant Pau de Segúries Descripció del recorregut en BTT: Aquest recorregut de 30.68 km per la Garrotxa, Girona, comença a Sant Pau de Segúries (42.2625ºN, 2.3715ºE) a la Carretera d'Olot, 13. El recorregut ascendeix ràpidament fins a la màxima elevació (1157m) a prop de Camprodon (42.2873ºN, 2.4327ºE) a Via Sense Nom. El punt de màxima ascensió acumulada es troba a (42.2743ºN, 2.3704ºE) a Sant Pau de Segúries. El recorregut baixa després fins a la mínima elevació (594m) a (42.2631ºN, 2.4490ºE) a Sant Pau de Segúries a Via Sense Nom. La mínima ascensió acumulada es registra a (42.2628ºN, 2.4376ºE) a Xiribits. Finalment, el recorregut torna a Sant Pau de Segúries (42.2623ºN, 2.3712ºE) a la Carretera d'Olot, 13. La durada total és de 3 hores i 12 minuts (191.68 minuts), amb un temps aturat de 37.3 minuts. **Recomanacions per a BTT:** * **Material:** Porta una bicicleta de muntanya en bon estat, amb pneumàtics adequats al terreny. Revisió prèvia obligatòria. * **Hidratació i Alimentació:** Porta aigua i menjar suficient per a la durada del recorregut. * **Seguretat:** Casc obligatori. Informa algú de la teva ruta i hora prevista de retorn. Porta un kit de reparació bàsic. **Recomanacions de salut i seguretat:** * **Condició física:** Assegura't que tens una condició física adequada per a aquest recorregut amb un desnivell considerable. * **Clima:** Consulta la previsió meteorològica abans de sortir i adapta't a les condicions. * **Respecta el medi ambient:** No deixis escombraries. Segueix els camins marcats i respecta la flora i fauna. * **Privadesa:** Evita passar per propietats privades sense permís. Sigues respectuós amb les masies i cases que trobis pel camí. Aquest track no inclou informació precisa sobre altures ni desnivells.