# GR 1 a Sant Joan de les Abadesses, Vilallonga de Ter Prepara't per a una ruta de randonnée que et portarà per paratges increïbles! Comencem a **Sant Joan de les Abadesses**, a la Via Verda del Ter, a prop de Baga Amunt. Aquí, a la vora del riu, el terreny és pla i ideal per escalfar. Les teves primeres zancades seran suaus, gaudint de l'entorn, perfecte per anar agafant ritme. La ruta ens porta cap a la **Canal Directa Balandrau, Vilallonga de Ter**, en ple Ripollès. A mesura que avancem, et trobaràs amb pendents més pronunciades. Recorda mantenir una postura correcta i utilitzar la tècnica de les zancades curtes per estalviar energia. Aquest tram posarà a prova la teva resistència, però les vistes et recompensaran amb escreix! Després, el camí et conduirà cap a **Colònia Llaudet, Sant Joan de les Abadesses**, prop de la Palanca. Aquí, el terreny es torna més variat, amb possibles senders rocosos i trams plans. Presta atenció al terreny i adapta el teu ritme. Acabem a **Sant Joan de les Abadesses**, al GR 1 - Via Verda del Ter, Colònia Llaudet. Un final perfecte per a gaudir de la natura. **Dades aproximades del recorregut:** * **Desnivell acumulat:** Al voltant de 1782 metres. * **Temps estimat:** 0 min. * **Ascens mitjà:** Aproximadament 2.67 metres. * **Distància:** Uns 74 quilòmetres. **Per a una millor experiència:** * **Equipament:** Calçat adequat, aigua i menjar energètic. * **Tècnica:** Adapta el teu ritme a la dificultat. * **Seguretat:** Informa't de les condicions meteorològiques. * **Respecte:** No deixis rastre del teu pas i gaudeix!