# Ruta de Randonnée: Refuxio de Pescadores de Cal Grande, Ombre - Estrada ENDESA-2, Suapena - Mosteiro de Caaveiro, A Capela Para tu ruta de Randonnée, prepárate para una aventura que te llevará por parajes espectaculares. Comenzamos en el **Refuxio de Pescadores de Cal Grande, Ombre**. Desde aquí, el sendero te invita a calentar motores. El terreno inicial, combina senderos y tramos de carretera, ideal para un calentamiento suave. A medida que avanzas, el camino te conduce hacia la zona de **Estrada ENDESA-2, Suapena**, donde el terreno se torna más exigente. Prepárate para algunas pendientes que pondrán a prueba tu resistencia. Recuerda mantener un ritmo constante y controlar tu respiración. La ruta te regalará vistas impresionantes de la naturaleza circundante. La sensación de esfuerzo en las subidas se verá recompensada con el placer de conquistar cada tramo. Finalmente, llegarás al **Mosteiro de Caaveiro, A Capela**. Este tramo final te ofrecerá una mezcla de caminos y senderos. El descenso es gradual, lo que te permitirá disfrutar del paisaje y relajar las piernas. **Estadísticas aproximadas:** * **Distancia:** Unos 13 kilómetros. * **Duración:** Alrededor de 5 horas. * **Desnivel acumulado:** Unos 144 metros. * **Ascenso y descenso:** Con un ascenso de aproximadamente 450 metros y un descenso similar. * **Velocidad media:** Cerca de 2.6 km/h. Disfrutarás de vistas impresionantes del entorno. **Consejos para tu Randonnée:** 1. **Calzado adecuado:** Opta por botas de montaña con buen agarre. 2. **Hidrátate:** Lleva agua y repón energía con snacks. 3. **Protección solar:** Usa protector y gorra. 4. **Respeta el entorno:** No dejes rastro y cuida la naturaleza. ¡Disfruta de la ruta y de la experiencia!