# Ruta de Senderismo: Plaza de la Casilla, Yunquera de Henares a Matamulos y Yunquera de Henares, Guadalajara Prepárate para una emocionante ruta de Senderismo. **Plaza de la Casilla, Yunquera de Henares:** Iniciamos nuestra aventura en la Plaza de la Casilla, en el encantador pueblo de Yunquera de Henares, en Guadalajara. Aquí, el terreno es mayormente llano al principio, ideal para calentar motores. Disfrutarás de un ritmo suave, perfecto para familiarizarte con el entorno. Es el punto de partida, y la tranquilidad de la plaza te invita a empezar con calma. Cerca, puedes visitar el Castillo de Yunquera, un añadido cultural interesante para después de tu caminata. **Matamulos:** Continuamos hacia Matamulos, una zona montañosa en Guadalajara. Aquí te encontrarás con senderos rocosos y pendientes que pondrán a prueba tu resistencia. Prepara tus zancadas cortas y presta atención a tu postura para afrontar las subidas. Las vistas panorámicas desde la cima te recompensarán por el esfuerzo. **Yunquera de Henares:** De vuelta en Yunquera de Henares, sentirás el cambio de ritmo. El descenso puede ser desafiante; controla tus pasos y disfruta de las vistas mientras desciendes. **Estadísticas de la ruta:** * **Desnivel:** 205 m * **Duración:** Alrededor de 3 horas y 20 minutos * **Ascenso medio:** Aproximadamente 3.5 metros por kilómetro * **Ritmo:** Unos 4 minutos y 45 segundos por kilómetro * **Velocidad máxima:** ¡Sorprendente! * **Altitud máxima:** Cerca de 880 metros * **Ascenso acumulado:** Cerca de 450 metros * **Altitud mínima:** Alrededor de 675 metros * **Distancia:** Unos 42 kilómetros * **Descenso acumulado:** Cerca de 455 metros * **Tiempo parado:** ¡Cero! * **Velocidad media:** Cerca de 13 km/h **Consejos prácticos para Senderisme:** 1. Lleva calzado adecuado, es esencial. 2. Utiliza bastones en terrenos con pendiente. 3. Hidrátate y lleva algo de comer. 4. Respeta el entorno natural, ¡es nuestra mayor recompensa!