# Randonnée entre Les Contamines, Pringy et Allonzier-la-Caille, Annecy Para esta ruta de senderismo que te lleva entre Les Contamines, Pringy y Allonzier-la-Caille, ¡prepárate para una experiencia inolvidable! Comienzas en Les Contamines, cerca de Annecy. Aquí, en el Chemin du Tram, el terreno es mayormente accesible, ideal para calentar motores. Disfruta de un ritmo suave, concentrándote en tu postura y zancadas cortas. Luego, asciendes hacia la cima en Allonzier-la-Caille. La subida puede ser exigente, con pendientes que pondrán a prueba tu resistencia. Aprovecha los descansos para admirar las vistas panorámicas. Finalmente, desciendes hacia Sillingy, cerca de Annecy, donde el terreno se vuelve más suave. Presta atención a tus rodillas y controla tu descenso. **Estadísticas clave:** * **Desnivel acumulado:** 296 metros. * **Tiempo:** Alrededor de 95 minutos. * **Ascenso medio:** 1.76 metros por minuto. * **Ritmo:** Aproximadamente 2 minutos y 40 segundos por kilómetro. * **Velocidad máxima:** 43 km/h. * **Altitud máxima:** 757 metros. * **Ascenso:** 471 metros. * **Altitud mínima:** 461 metros. * **Distancia:** Unos 36 kilómetros. * **Descenso:** 471 metros. * **Tiempo parado:** Ninguno. * **Velocidad media:** 22.5 km/h. **¿Qué hace especial esta ruta?** Cada lugar ofrece su encanto. Les Contamines te da la bienvenida, mientras que Allonzier-la-Caille te recompensa con vistas impresionantes desde su cima. Sillingy, con sus alrededores, completa este recorrido. **Consejos prácticos para el senderismo:** 1. **Calzado adecuado:** Prioriza botas de senderismo que te brinden soporte y agarre. 2. **Hidratación:** Lleva suficiente agua, especialmente en los ascensos. 3. **Protección solar:** Usa protector solar, gorra y gafas de sol. 4. **Respeta el entorno:** No dejes basura y mantente en los senderos señalizados. Si buscas una extensión, explora los miradores cercanos para vistas aún más espectaculares.