# Randonnée Flines-lez-Raches, Faumont, Lallaing: Un parcours sportif et culturel Pour cette randonnée, prépare-toi à découvrir un itinéraire captivant qui t'emmènera à travers différents paysages. **Flines-lez-Raches** : Le départ se fait à Flines-lez-Raches, charmant village du Nord de la France. Ici, le parcours débute tranquillement, idéal pour s'échauffer. Le terrain est majoritairement plat au début, parfait pour adopter une bonne posture et profiter du paysage environnant. **Faumont**: Ton aventure t'amènera ensuite à Faumont, un peu plus loin. Ici, le parcours t'offrira probablement quelques légères montées et descentes. Tu pourras ressentir l'effort dans les jambes, mais rien d'insurmontable. Adapte tes pas et gère ton rythme pour apprécier pleinement le moment. **Lallaing**: Le parcours t'amènera ensuite à Lallaing, une autre étape de ce circuit. **Flines-lez-Raches (Retour)**: Le retour à Flines-lez-Raches te permettra de conclure ce parcours en douceur. Profite de ces derniers moments pour admirer les environs et te féliciter de ta performance. **Statistiques de la randonnée**: * **Dénivelé positif**: Environ 36 mètres. * **Durée**: Environ 2 heures et 45 minutes. * **Ascension moyenne**: Un peu moins de 2 mètres à chaque montée. * **Rythme**: Environ 3.5 minutes par kilomètre. * **Vitesse maximale**: Presque 33 km/h. * **Altitude maximale**: 50 mètres. * **Ascension totale**: 159 mètres. * **Altitude minimale**: 14 mètres. * **Distance**: Presque 47 kilomètres. * **Descente totale**: 164 mètres. * **Temps à l'arrêt**: 0 minute. * **Vitesse moyenne**: Près de 17 km/h. **Quelques conseils pour tes randonnées** : 1. **Équipe-toi bien**: Emporte de bonnes chaussures de marche, un sac à dos avec de l'eau et quelques encas. 2. **Adapte-toi au terrain**: Utilise tes bâtons de marche dans les montées et les descentes pour un meilleur équilibre. 3. **Respecte la nature**: Ne laisse aucune trace de ton passage. 4. **Renseigne-toi**: Vérifie toujours la météo avant de partir et informe quelqu'un de ton itinéraire.