# Saint-Georges-de-Mons, Le Mazal, Le Fressinet: Randonnée Naturelle Pour cette randonnée, tu débutes Avenue de la Libération à Saint-Georges-de-Mons. Le parcours t'emmène ensuite vers Le Mazal, toujours à Saint-Georges-de-Mons, avant de rejoindre Le Fressinet, un peu plus loin. **Avenue de la Libération, Saint-Georges-de-Mons:** Ici, le terrain est varié, alternant entre chemins plus ou moins plats et quelques légères montées. Tu vas démarrer en douceur, le corps s'échauffant progressivement. Profite de cette première portion pour ajuster ton rythme et te concentrer sur ta posture. Pense à faire des pas courts et à te tenir droit pour préserver ton énergie. **Le Mazal, Saint-Georges-de-Mons:** L'ascension se fait plus présente, avec des pentes plus marquées. C'est le moment de te concentrer sur ta respiration et d'utiliser la technique du pas chassé si nécessaire pour ménager tes genoux. Imagine que tu explores un peu plus l'altitude : Altitud máxima : 757.5 m. Ce lieu t'offre probablement déjà des vues dégagées. Le dénivelé positif est de 187.3900146 m. **Le Fressinet, Saint-Georges-de-Mons:** La descente se profile ici, avec un terrain potentiellement plus glissant. Il faut te concentrer sur le contrôle de ton corps et adapter ta foulée. L'Altitud mínima : 688.6500244 m. Prudence et observation sont tes meilleurs alliés. Le dénivelé négatif est de 188.7299805 m. **Statistiques Approximatives:** * **Dénivelé cumulé:** Environ 68 m * **Distance:** Autour de 13 kilomètres * **Temps:** 0 min * **Ascension moyenne:** Environ 0.7 m * **Rythme:** 0 min/km * **Vitesse maximale et moyenne:** 0 Km/h * **Temps d'arrêt:** 0 min **Conseils pour la randonnée:** 1. **Équipement essentiel:** Prévois de bonnes chaussures de randonnée, un sac à dos avec de l'eau et un encas énergétique. 2. **Gestion du terrain:** Adapte ton rythme et ta foulée selon le terrain, et utilise tes bâtons si tu en as. 3. **Sécurité:** Informe quelqu'un de ton itinéraire et emporte une trousse de premiers secours. 4. **Respect de l'environnement:** Ne laisse aucune trace de ton passage, et respecte la faune et la flore. Profite de ce parcours pour te connecter à la nature et vivre une expérience sportive enrichissante! Si tu as le temps, un mirador ou un sentier supplémentaire à explorer se trouve non loin du parcours.