# Randonnée de Lissac-sur-Couze à Estivals Prépare-toi pour une randonnée inoubliable qui t'emmènera de **Lissac-sur-Couze** à **Estivals**, dans la magnifique région de Brive-la-Gaillarde. Le départ se fait à **Route de la Base Nautique**, un endroit idéal pour se mettre en jambe. Tu vas évoluer sur des sentiers variés, avec des *dénivelés* qui te feront travailler. Le terrain alterne entre chemins de terre et quelques portions plus *techniques*, idéales pour *tester* ta posture et ton équilibre. En chemin, tu atteindras le point culminant sur **Route de Gignac**, où la vue panoramique te récompensera de tes efforts. Imagine-toi là-haut, sentant la brise et contemplant les paysages. C'est le moment de savourer cette *altitude maximale* de 352 mètres après avoir *parcouru* environ 77 km avec un *dénivelé positif* et *négatif* d'environ 1300 mètres chacun. Le rythme moyen est d'environ 6 minutes au kilomètre, avec une *vitesse moyenne* de presque 10 km/h. La fin de ta randonnée se fera à **Lajugie**, où tu pourras profiter d'une *altitude minimale* de presque 118 mètres. Après autant d'efforts, prends le temps d'apprécier ce cadre bucolique, avant de penser au prochain sentier ! Si tu as encore de l'énergie, profite de la proximité du mirador de la vallée pour compléter ta journée. Quelques conseils pour randonner en toute sérénité : * Emporte toujours de l'eau en quantité suffisante. * Protège-toi du soleil avec un chapeau et de la crème solaire. * Adapte ton équipement en fonction de la météo. * Respecte la nature et emporte tes déchets.