# Recorregut Senderisme: Rua Alexandre Herculano, Peniche - Ventosa, Santa Bárbara - Estrada da Supertubos, Atouguia - Promar, Porto Novo Descripció del recorregut GPS de senderisme (39.81 km, 187.64 min): Aquest recorregut comença a Rua Alexandre Herculano, Peniche (39.3592, -9.3790), amb una alçada mínima de 0m. Seguidament, s'arriba al punt d'elevació màxima a Ventosa, Santa Bárbara (39.2025, -9.3107) a 140m. Després, es passa pel punt d'elevació mínima a Estrada da Supertubos, Atouguia da Baleia (39.3512, -9.3678) a 0m. El recorregut finalitza a Promar, Porto Novo (39.1774, -9.3559). La pujada total és de 543m i la baixada de 535m. La velocitat mitjana va ser de 12.73 km/h i la màxima de 39.96 km/h. **Recomanacions:** * **Tipus de ruta:** Senderisme. Aquesta ruta és de llarg recorregut i requereix una bona condició física. Cal portar calçat i roba adequada. * **Salut:** És essencial hidratar-se adequadament durant tot el recorregut. És recomanable fer pauses per descansar i recuperar forces. Cal consultar amb un metge abans d'emprendre aquesta activitat si es té alguna condició mèdica prèvia. * **Seguretat:** Cal informar algú del recorregut que es farà i del temps previst de durada. És recomanable portar un telèfon mòbil amb bateria suficient i un kit de primers auxilis. Cal tenir precaució en zones amb poca visibilitat o terreny irregular. Cal respectar el medi ambient i no deixar deixalles. * **Privadesa:** Cal respectar la propietat privada i evitar transitar per zones restringides. Cal ser respectuós amb la fauna i la flora.