# Senderisme: Sant Joan de les Abadesses - Coll de Bracons - La Molina - Sant Joan de les Abadesses Descripció del recorregut GPS de senderisme: Aquest recorregut de 15.49 km, amb una durada de 6 hores i 29 minuts (incloent 1 hora i 4 minuts de parades), té un desnivell positiu de 770.19 m i un desnivell negatiu de 769.53 m. L'altitud màxima assolida és de 2520.91 m i la mínima de 1809.58 m. La velocitat mitjana és de 2.38 km/h i la màxima de 6.00 km/h. El ritme mitjà és de 25.18 minuts per quilòmetre. **Punt de partida:** Sant Joan de les Abadesses (42.6237ºN, 1.3839ºE) El recorregut inicia a Sant Joan de les Abadesses i puja gradualment cap al Coll de Bracons, passant per zones amb una pendent mitja de 0.27 m. Aquesta part inicial del recorregut és relativament suau. **Punt de màxima elevació:** (42.5974ºN, 1.4293ºE) Aquesta zona correspon a la zona propera a La Molina. **Punt de màxima elevació acumulada:** (42.6121ºN, 1.4008ºE) Aquesta zona representa el punt on s'ha acumulat el major desnivell positiu. **Punt de mínima elevació acumulada:** (42.5984ºN, 1.4265ºE) Aquesta zona representa el punt on s'ha acumulat el major desnivell negatiu. **Punt d'arribada:** Sant Joan de les Abadesses (42.6237ºN, 1.3839ºE) El recorregut finalitza retornant a Sant Joan de les Abadesses. **Recomanacions:** * **Senderisme:** Cal portar calçat adequat, aigua i menjar suficient. Es recomana consultar la previsió meteorològica abans de començar el recorregut. * **Salut:** És important estar en bona forma física abans d'iniciar aquesta ruta. Es recomana fer estiraments abans i després de l'exercici. * **Seguretat:** Informar a algú de la ruta que es realitzarà i portar un telèfon mòbil carregat. Prestar atenció al terreny i a les condicions meteorològiques. * **Privacitat:** Respecteu la propietat privada i eviteu passar per zones que puguin ser privades sense autorització. Si us trobeu amb propietats privades, seguiu els camins i senders marcats.