# Senderismo Melianta-Centenys-Esponellà Este recorrido de senderismo de 9.95 km por el Pla de l'Estany, Girona, Catalunya, España, comienza en Carrer Triops, Polígon Industrial de Melianta, Melianta (42.1490, 2.7663). El track se caracteriza por una duración total de 247 minutos, incluyendo 37.5 minutos de paradas. La ruta alcanza su máxima elevación de 274.68 m en Camí de Centenys, Centenys (42.1691, 2.7870), y su mínima de 186.32 m en Biot de l'Hospici, GIP-5121, Esponellà (42.1746, 2.7825). Se registra un desnivel positivo acumulado de 99.12 m y un desnivel negativo de 96.37 m. Se realizaron paradas en GIP-5121, Esponellà (42.1721, 2.7851). El recorrido finaliza en Biot de l'Hospici, GIP-5121, Esponellà (42.1746, 2.7825). La velocidad máxima registrada fue de 67.55 km/h y la velocidad media de 2.42 km/h. **Recomendaciones:** * **Senderismo:** Esta ruta es adecuada para senderistas con un nivel de condición física medio. Se recomienda llevar calzado y ropa apropiada para el terreno. * **Salud:** Llevar agua suficiente, protección solar y un pequeño botiquín. Controlar el ritmo y realizar pausas según sea necesario. * **Seguridad:** Informar a alguien de la ruta y horario previsto. Mantenerse en los caminos marcados y evitar zonas peligrosas. Respetar la propiedad privada y no acceder a zonas restringidas. * **Privacidad:** Ser consciente del entorno y evitar molestar a otros usuarios o residentes de la zona. Respetar la flora y fauna del lugar. Evitar hacer fotos o grabar vídeos de personas sin su consentimiento.