# Ruta MTB: Villaluenga de la Sagra, Pantoja, Valdemoro y Torrejón de Velasco Para esta emocionante ruta de Mountainbiking, prepárate para una aventura que te llevará por diversos terrenos y paisajes. Comenzamos en Villaluenga de la Sagra, un pueblo en la provincia de Toledo. Aquí, pedalea por senderos que te exigirán al principio. El terreno combina tramos lisos con algunas subidas suaves para calentar tus piernas. Disfruta de la tranquilidad del entorno rural y la sensación de conectar con la naturaleza. Luego nos dirigimos a Pantoja, también en Toledo. Este tramo ofrece caminos variados, con subidas y bajadas que pondrán a prueba tu resistencia. Controla bien la velocidad en las bajadas y mantén una postura adecuada para absorber los impactos. Pantoja, con su encanto rural, te regalará momentos de paz. Seguimos hacia Valdemoro, cerca de Madrid. Aquí encontrarás senderos con algo más de exigencia física, con pendientes que te harán trabajar duro. Ajusta tu ritmo y aprovecha cada momento para disfrutar de las vistas. Valdemoro te ofrece la oportunidad de superarte a ti mismo. Finalmente, llegamos a Torrejón de Velasco, en la Comunidad de Madrid, donde la ruta alcanza su punto más alto. Prepárate para ascensos que te harán sentir el esfuerzo en tus músculos. En la cima, recompénsate con las vistas panorámicas. Esta ruta cubre una distancia de unos 80 kilómetros, con un desnivel acumulado de unos 212 metros. La duración estimada es de aproximadamente 4 horas y media. Tu velocidad media rondará los 18 km/h, con una frecuencia de pedaleo de alrededor de 67 rpm. **Consejos para tu aventura en MTB:** * **Equipo esencial:** No olvides el casco, guantes y gafas. * **Técnica:** Usa la postura correcta para controlar la bici en terrenos irregulares. * **Seguridad:** Revisa tu bici antes de cada salida, especialmente los frenos y neumáticos. * **Respeto:** Deja el entorno tal como lo encuentras, no tires basura. Cerca de Villaluenga de la Sagra puedes explorar caminos adicionales en dirección a la zona de los Montes de Toledo.