To use this feature, you must be logged in.
Randonnée Le Trayas et Saint-Raphaël
Pour cette activité de randonnée qui passe par Le Trayas y Saint-Raphaël, prépare-toi à une expérience inoubliable !
Au départ, à Le Trayas, tu te lances sur un sentier qui serpente entre les rochers et offre des panoramas incroyables. C'est un excellent échauffement pour les 7.5 kilomètres de parcours.
Ensuite, direction la Piste Gare du Trayas. Tu devras affronter des pentes, tu pourras tester ta force et ton endurance. Profites-en pour adapter ton rythme et ta posture. Pense à des pas courts pour économiser ton énergie et à bien utiliser tes bâtons si tu en as.
Plus tard, sur la D 559, le terrain devient plus doux. C'est l'occasion de souffler un peu, mais reste vigilant sur tes appuis. Le parcours a une altitude maximale de 274 mètres et une altitude minimale de seulement 9 mètres.
Le dénivelé cumulé est d'environ 265 mètres. Tu pourras observer la faune et la flore locales.
Tu peux prendre le temps de te reposer, car le temps total est d'environ 202 minutes, avec 67 minutes de pause.
Le rythme moyen est d'environ 27 minutes par kilomètre, avec une vitesse moyenne de 2.2 km/h et une vitesse maximale de 6 km/h.
À l'arrivée, à Piste du Ravin de l’Ubac de l’Escale, profites de la vue sur les alentours !
Si tu souhaites prolonger le plaisir, n'hésite pas à faire un détour par un point de vue panoramique pour admirer les paysages.
Voici quelques conseils pour ta randonnée :
- Équipement : Prévoyez de bonnes chaussures de randonnée, un sac à dos adapté et de l'eau.
- Terrain : Adaptez ta démarche au terrain, que ce soit rocheux, boueux ou en pente.
- Sécurité : Renseigne-toi sur les conditions météorologiques et préviens quelqu'un de ton itinéraire.
- Respect de l'environnement : Emporte tes déchets et respecte la nature.
Statistics
Distance
7.53
Km
Ascent
307
m
Duration
3
h
22
m
27
s
Descent
272
m
Average speed
2.23
Km/h
Maximum altitude
274
m
Maximum speed
6.18
Km/h
Minimum altitude
9
m
Pace
26.87
min/km
Stopped time
1
h
07
m
19
s
