# Randonnée de Saint-Priest, Lyon à Chavanoz, La Tour-du-Pin et Décines-Charpieu, Lyon Pour ton itinéraire de randonnée qui t'emmène à travers la région, prépare-toi à une aventure variée. **Début à Saint-Priest, Lyon**: Tu commenceras ton périple dans les environs de Saint-Priest. Le terrain débute généralement par des chemins et sentiers, parfaits pour s'échauffer. Profite du calme avant d'attaquer les montées. **Cap vers Chavanoz, La Tour-du-Pin**: Le point culminant de ta randonnée te mènera près de Chavanoz. Ici, les paysages se transforment. Le terrain, avec ses sentiers en forêt, te proposera des défis physiques, avec des pentes plus prononcées. Adapte ta foulée, travaille ta posture et gère ton effort, car le dénivelé s'accumule (environ 80 mètres). L'ascension moyenne se situe autour de 1.5 mètres. Imagine-toi : c'est un peu plus de 300 mètres d'ascension totale ! **Direction Décines-Charpieu, Lyon**: Ensuite, tu rejoindras Décines-Charpieu. Le terrain devient plus doux, idéal pour récupérer. Tu peux observer des changements de rythme, avec une allure d'environ 2.6 minutes par kilomètre. Admire le paysage et la vue, c’est le moment de savourer l'instant. **Retour à Saint-Priest, Lyon**: Tu finiras ton parcours de retour à Saint-Priest. Prépare-toi à une descente, en gardant le contrôle. **Statistiques générales**: Tu auras parcouru environ 68 kilomètres en un peu plus de 3 heures. Ta vitesse moyenne sera d'environ 22 km/h, et tu auras atteint une vitesse maximale de plus de 40 km/h ! **Conseils pratiques pour la randonnée**: * **Équipement essentiel**: Chaussures adaptées et sac à dos confortable. * **Astuce de terrain**: Utilise tes bâtons pour équilibrer et économiser ton énergie. * **Sécurité**: Informe toujours quelqu'un de ton itinéraire. * **Respect de l'environnement**: Ne laisse aucune trace de ton passage. Pour compléter ton expérience, tu pourrais explorer les sentiers de randonnée proches de ce parcours, et te rendre à un point de vue pour apprécier le paysage.