# Ruta Senderismo: Frontón, Calle Hospital (Olba) - Pista Ibañez Altos - Senda Los Cantos - Senda Barranco del Lobo - Calle Hospital (Olba) Descripción del recorrido GPS de senderismo: Este recorrido de 13.94 km, con una duración de 87.3 minutos (incluyendo 22.38 minutos de paradas), comienza en el Frontón, Calle Hospital, Los Moyas, Olba (40.1333, -0.6272). La ruta asciende hasta alcanzar su punto más alto en la Pista Ibañez Altos, Los Tarragones, Olba (40.1115, -0.6408) a 919.30 metros de altitud. Posteriormente, el recorrido desciende hasta su punto más bajo en la Senda Los Cantos, Los Cantos, Puebla de Arenoso (40.1179, -0.6106), a 607.40 metros. Se realizan paradas en la Senda Barranco del Lobo, Olba (40.1088, -0.6287). Finalmente, el recorrido concluye en la Calle Hospital, Los Moyas, Olba (40.1335, -0.6271). El desnivel acumulado de subida es de 485.30 metros y el de bajada 481.80 metros, con una diferencia total de 311 metros. La velocidad máxima alcanzada fue de 40.41 Km/h y la media de 9.58 Km/h. El ritmo medio fue de 6.26 minutos por kilómetro. Recomendaciones: **Para la Ruta (Senderismo):** Se recomienda llevar calzado y ropa adecuados para senderismo, incluyendo protección solar, agua y provisiones. Es importante comprobar el estado del tiempo antes de iniciar la ruta. **Salud y Seguridad:** Se recomienda consultar con un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de ejercicio intenso. Manténgase hidratado durante la ruta. Presta atención al terreno y a las posibles dificultades para evitar caídas o lesiones. Informar a alguien sobre la ruta que se va a realizar. **Privacidad:** Respete la propiedad privada. Evite perturbar la fauna y flora. Deje el lugar limpio y como lo encontró. Si se detecta algún problema, informar a las autoridades pertinentes.