# Ruta de Senderisme a Nice: Promenade des Anglais, Terrasse Nietzsche, Bassin Lympia, Cours Jacques Chirac Per a la teva ruta de Senderisme que passa per: Comencem a la *Promenade des Anglais*, a Fabron, Nice. Aquí, el contacte amb la brisa marina t'acompanyarà mentre comences. El terreny és pla, ideal per escalfar les cames i gaudir de la vista. Pots adoptar un ritme constant, preparant-te per al que vindrà. Després, puja cap a la *Terrasse Nietzsche*, al cor del *Vieux Nice*. El camí s'inclina, i sentiràs l'esforç en les cames. La tècnica clau és mantenir zancades curtes i una postura correcta, aprofitant cada impuls. Des de dalt, les vistes són espectaculars, un premi al teu esforç. Continuem cap a *Cours Jacques Chirac*, al *Vieux Nice*. Aprofita aquest punt per descansar. Finalment, arribaràs al *Bassin Lympia*, al Port, Carabacel, Nice. El descens serà un bon repte per controlar el teu equilibri. La recompensa serà la vista del port. Aquesta ruta té un desnivell d'uns 81 metres i la completaras en aproximadament 3 hores i 25 minuts. La distància total és d'uns 10 quilòmetres, amb una ascensió mitjana de quasi 2 metres. La velocitat màxima que pots assolir és d'uns 3 km/h. Pensa que a prop pots trobar un mirador per gaudir de la ciutat. Consells pràctics per al Senderisme: 1. Porta sempre aigua i menjar. 2. Utilitza calçat adequat per evitar lesions. 3. Ajusta el ritme i fes pauses. 4. Respecta l'entorn, no deixis rastre del teu pas.