# Rifugio Helios, Grange Lambert e Normale a punta Tre Chiosis, Pontechianale Per un'escursione che parte dal Rifugio Helios, prosegui lungo il Sentiero per Rifugio Helios, passando per Grange Lambert, fino alla Normale a punta Tre Chiosis, a Pontechianale, in provincia di Cuneo, Piemonte. Inizia la tua avventura nei pressi del Rifugio Helios, un punto di partenza ideale per immergerti nella natura alpina. Il sentiero, inizialmente, ti condurrà attraverso un terreno vario, alternando tratti più agevoli a sentieri rocciosi. Man mano che avanzi, preparati ad affrontare salite impegnative che metteranno alla prova la tua resistenza. Concentrati sulla tua postura e utilizza zancate brevi per ottimizzare la tua energia. Lungo il cammino, attraversa Grange Lambert, un pittoresco borgo che offre scorci panoramici mozzafiato. Qui, potrai fermarti per ricaricare le energie e ammirare la bellezza del paesaggio circostante. L'ascesa verso la Normale a punta Tre Chiosis ti richiederà impegno, ma la vista dalla cima sarà una ricompensa straordinaria. Il terreno si farà più impervio, con pendenze accentuate. Sfrutta i bastoncini da trekking per mantenere l'equilibrio e preservare le tue ginocchia. Le statistiche ci dicono che hai percorso circa 3 chilometri, con un dislivello positivo di 735 metri. La salita media è ripida. Il tempo impiegato è inferiore a 40 minuti, con una velocità massima impressionante. Goditi il trionfo e le emozioni della conquista. **Consigli pratici per l'escursionismo:** 1. **Equipaggiamento essenziale:** Indossa scarpe da trekking adeguate e porta con te uno zaino con acqua, cibo e un kit di pronto soccorso. 2. **Adatta il passo:** Modula il tuo ritmo in base al terreno e alle tue capacità fisiche. 3. **Rispetto per l'ambiente:** Non lasciare rifiuti e rispetta la flora e la fauna locali. 4. **Informati sulle condizioni meteo:** Prima di partire, verifica le previsioni per garantire la tua sicurezza.