# Ruta de Randonnée: Pista de Beseit a Fredes, la Sénia i TV-3319, la Sénia La Descripció: Per a la teva propera ruta de Randonnée que passa per la Pista de Beseit a Fredes, la Sénia, i la TV-3319 a la Sénia, prepara't per a una experiència que et connectarà amb la natura i posarà a prova les teves habilitats. Comencem a la Pista de Beseit, prop de Fredes, a la zona de la Sénia. Aquí, les primeres passes et portaran per senderos rocosos que et faran sentir la terra sota els peus. A mesura que avances, et trobaràs amb pendents que requeriran un esforç constant, però que et recompensaran amb vistes espectaculars. Recorda mantenir una postura correcta i usar zancades curtes per millorar l'eficiència en les pujades. Aquesta ruta inclou: * **Desnivell acumulat:** Uns 1035 metres. * **Distància:** Al voltant de 28 quilòmetres. * **Altitud màxima:** A uns 1327 metres. * **Ascens mitjà:** Aproximadament 13.5 metres. * **Ascens total:** Prop de 1322 metres. * **Descens total:** Uns 2363 metres. A mesura que guanyes alçada, admira el paisatge que s'estén davant teu. La zona és especialment coneguda per la seva bellesa natural i els seus boscos exuberants. Sents la satisfacció de superar els reptes físics mentre gaudeixes de l'entorn. El segon punt clau de la ruta és la TV-3319, també a la Sénia. El terreny canvia, i ara és el moment de posar a prova el teu control en els descensos. Concentra't a mantenir un ritme constant i a adaptar-te als canvis de terreny. A prop de la Sénia, hi ha diversos miradors i senders que pots explorar per allargar la teva aventura. **Consells pràctics per a la teva ruta:** 1. **Equip essencial:** No oblidis portar botes de trekking adequades i roba transpirable. 2. **Hidratació i alimentació:** Porta aigua i snacks energètics per mantenir-te hidratat i amb energia. 3. **Respecte per l'entorn:** Camina sempre per senders marcats i no deixis cap rastre. 4. **Ajusta el ritme:** Adapta el ritme a les teves capacitats i fes pauses quan sigui necessari.