# Ruta de Senderismo: Cueva, Merindad de Sotoscueva, Burgos a Arroyo, Las Rozas de Valdearroyo, Cantabria Para esta ruta de senderismo, prepárate para una aventura que te llevará desde la Cueva, en la Merindad de Sotoscueva, Burgos, hasta el Arroyo, en Las Rozas de Valdearroyo, Cantabria. Comenzamos en la Cueva, donde el sendero te invita a un ritmo inicial. A medida que te adentras, el terreno varía, presentando senderos rocosos que exigen atención en cada paso. A continuación, te encontrarás en Cabañas de Virtus, en el Valle de Valdebezana. Aquí, el camino se abre, ofreciendo vistas panorámicas mientras asciendes gradualmente. El esfuerzo se siente, pero la recompensa visual es inmensa. Luego, te diriges hacia San Martín de Porres, en Pedrosa de Valdeporres, donde el terreno cambia. Presta atención a tus pasos al cruzar la Calle la Estación. Finalmente, llegamos al Arroyo, en Las Rozas de Valdearroyo. **Estadísticas de la ruta:** * **Desnivel acumulado:** Cerca de 180 metros. * **Tiempo total:** Unas 111 minutos. * **Ascensión media:** Alrededor de 1.5 metros por minuto. * **Ritmo:** Aproximadamente 2.6 minutos por kilómetro. * **Distancia:** Unos 43 kilómetros. * **Velocidad media:** Alrededor de 23 km/h. * **Altitud máxima:** Superando los 860 metros. * **Altitud mínima:** Cerca de 685 metros. * **Descenso:** 168 metros. * **Ascenso:** 310 metros. * **Tiempo parado:** Casi 43 minutos. Esta ruta te permitirá experimentar la esencia del senderismo, con ascensos y descensos que pondrán a prueba tu resistencia, mientras disfrutas de la naturaleza. ¡Prepárate para una experiencia inolvidable! **Consejos para el sendero:** 1. **Calzado adecuado:** Usa botas de senderismo que brinden soporte y agarre. 2. **Hidrátate:** Lleva suficiente agua para mantenerte hidratado durante la ruta. 3. **Protección solar:** Aplica protector solar, usa sombrero y gafas de sol. 4. **Respeta el entorno:** No dejes rastro, cuida la flora y fauna.