# Saint-Cernin-de-Larche - Chavagnac - Lescurade - Lissac-sur-Couze Ce parcours de randonnée de 12.49 km, réalisé en 50 minutes, vous emmène à travers la magnifique région Nouvelle-Aquitaine, en France. Il débute à La Palein (Saint-Cernin-de-Larche) à 45.0826°, 1.4110°. L'itinéraire vous fait grimper jusqu'à un point culminant à 302.5 m d'altitude sur la Route des Pins à Chavagnac (45.0944°, 1.3940°), avec une pente moyenne de 2.78 m. Le point le plus bas, à 101.8 m, est atteint sur la Route de Chazat à Lescurade (45.1044°, 1.4125°). Le parcours se termine au Terme Bas à Lissac-sur-Couze (45.1005°, 1.4582°). Le dénivelé positif total est de 224.7 m et le dénivelé négatif de 338.8 m. La vitesse moyenne était de 14.91 km/h, avec un maximum de 349.64 km/h (probablement une erreur de mesure du GPS). **Recommandations:** Ce parcours de randonnée est modérément difficile en raison du dénivelé. Assurez-vous d'être bien équipé avec des chaussures de randonnée appropriées, de l'eau et de la nourriture. Vérifiez la météo avant de partir. **Conseils de sécurité et de confidentialité:** Respectez la nature, ne laissez aucun déchet derrière vous. Soyez vigilant sur les chemins, certains pourraient être privés. Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Évitez les sentiers isolés si vous randonnez seul. Respectez la vie privée des propriétés que vous pourriez traverser. L'utilisation d'une application de suivi en temps réel, partagée avec un contact, peut être judicieux.