# Senderismo: Móstoles - Caño Viejo - Méntrida Embárcate en una aventura de Senderismo que te llevará desde **Móstoles**, pasando por la zona de **Caño Viejo** y finalizando en **Méntrida**. Comenzarás en **Móstoles**, en el Parque Estoril II, sintiendo la energía del inicio, con senderos accesibles para calentar tus músculos. Prepárate para una jornada que combina senderos variados, con *un desnivel acumulado de unos 142 metros*. El punto de máxima elevación te llevará a **Caño Viejo** cerca de Navalcarnero, un buen momento para admirar las vistas panorámicas y *ponerte a prueba en ascensos de unos 1.14 m de media*. Presta atención a la postura para optimizar tu esfuerzo. Finalmente, llegarás a **Méntrida**, donde el terreno te presentará un descenso gradual, con una *velocidad media de unos 11.6 km/h*. Disfruta de la belleza de este pueblo de Toledo. Esta ruta de aproximadamente 70 km te tomará más de 6 horas a pie, así que aprovecha la *velocidad máxima que podrás alcanzar de unos 29 km/h* en las partes más favorables del recorrido. **Consejos prácticos:** 1. Lleva calzado de senderismo adecuado para diferentes terrenos. 2. No olvides llevar agua y algo de comida energética. 3. Infórmate sobre la meteorología y lleva protección solar. 4. Respeta siempre el entorno natural, no dejes basura.