# Randonnée à travers Abriès-Ristolas: Chemin de Valpréveyre, Le Raccord Haut, Chemin de Saint-Laurent, Sentier du Colet de Gilly Pour ta randonnée, imagine-toi démarrant sur l'**Ancien Chemin de Valpréveyre, Abriès, Abriès-Ristolas**, un sentier qui t'offre une mise en jambes progressive. Le terrain alterne probablement entre chemins et sentiers, te permettant de trouver ton rythme. Le défi physique initial est modéré, mais prépare-toi, car tu vas grimper! Ensuite, direction **Le Raccord Haut, Abriès, Abriès-Ristolas**, où l'altitude te révèlera des panoramas magnifiques. Ici, tu vas solliciter ton endurance, avec des pentes qui exigent de bonnes zancadas et une posture adaptée. Le travail du souffle est essentiel, et les bâtons peuvent être très utiles. Puis, tu passes par le **Chemin de Saint-Laurent, Abriès, Abriès-Ristolas**, qui te fera basculer vers une zone avec moins d'élévation. C'est l'occasion de relâcher la pression, mais garde toujours le contrôle. La descente, souvent plus exigeante pour les genoux, nécessite une attention particulière. En t'approchant du **Sentier du Colet de Gilly, Abriès, Abriès-Ristolas**, tu retrouveras une ambiance plus nature. **Statistiques de ta randonnée:** * **Dénivelé:** Environ 830 mètres * **Durée:** Autour de 4 heures et 45 minutes * **Montée moyenne:** Presque 4 mètres par tranche de distance. * **Rythme:** Près de 14 minutes par kilomètre. * **Vitesse maximale:** Plus de 25 km/h, montre de belles descentes. * **Altitude maximale:** Aux alentours de 2365 mètres. * **Ascension totale:** Plus de 930 mètres. * **Altitude minimale:** Environ 1530 mètres. * **Distance:** Un peu plus de 20 kilomètres. * **Descente:** Un peu plus de 930 mètres. * **Temps d'arrêt:** Plus d'une heure. * **Vitesse moyenne:** Environ 4 km/h. Pour ceux qui voudraient prolonger le plaisir, un petit détour par un point de vue panoramique dans les environs serait parfait ! **Conseils pour randonner:** 1. **Équipement essentiel:** Chaussures de randonnée adaptées, sac à dos avec eau et encas. 2. **Technique:** Adapte ta foulée selon le terrain et utilise tes bâtons. 3. **Sécurité:** Consulte la météo et informe quelqu'un de ton itinéraire. 4. **Respect:** Emporte tes déchets et protège la nature.