# Route de Promenade: Maó a Cala Tirant i Ferreries Comença la teva *Route de Promenade* a **Maó**, des d'on gaudiràs d'una experiència revitalitzant. El terreny, majoritàriament pla al principi, et convida a escalfar mentre et prepares per al trajecte. A mesura que avances, observa com la costa menorquina es revela davant teu, oferint vistes espectaculars. A mesura que et dirigeixes cap a la zona de màxima elevació a **Ferreries**, afrontaràs petites pendents. Aquí, la *Route de Promenade* es torna més exigent, però les vistes panoràmiques compensen l'esforç. La tècnica de caminar a ritme constant, aprofitant la teva postura, serà clau. Finalment, arriba a **Cala Tirant, es Mercadal**, on la ruta descendeix, oferint un *descens* gratificant i la possibilitat de relaxar-te al costat del mar. Aquest tram és ideal per contemplar la costa. Aquesta *promenade* cobreix uns 183 km, amb un desnivell acumulat d'uns 126 metres i una *ascensió mitjana* de més de 4 metres. Calcula que necessitaràs unes 2200 minuts per completar-la, a un ritme d'uns 12 minuts per quilòmetre. **Consells pràctics**: 1. Porta calçat adequat. 2. No oblidis aigua i menjar per recuperar energies. 3. Respecta l'entorn natural. 4. Segueix les indicacions i senyalitzacions de la ruta.