# Senderisme: Camí de la font (Mieres) - Sant Miquel (Sant Aniol de Finestres) - Camí de Mieres (Falgons) Descripció del recorregut GPS de senderisme a la Garrotxa, Girona, Catalunya: Aquest recorregut de 21.49 km, amb una durada de 6h 39min (incloent 35 min de parades), s'inicia al Camí de la font, Mieres (42.1230, 2.6398). El recorregut ascendeix un desnivell total de 999.76m, arribant a una alçada màxima de 873.80m al Camí de Ruïtlles, Mieres (42.0890, 2.6320). La altitud mínima de 273.30m es troba al Camí de Mieres, Can Griver, Falgons (42.1207, 2.6455). Es fa una parada a Sant Miquel, Carretera d'Agustins, Sant Aniol de Finestres (42.0917, 2.6136). El recorregut finalitza al Camí de Mieres, Can Griver, Falgons (42.1207, 2.6455). La velocitat mitjana va ser de 3.23 km/h i la màxima de 10.37 km/h. La freqüència cardíaca mitjana va ser de 118.48 bpm. **Recomanacions:** * **Senderisme:** Aquest itinerari requereix un bon nivell físic degut al desnivell acumulat. Cal portar calçat adequat, aigua suficient i protecció solar. Consultar la previsió meteorològica abans de sortir. * **Salut:** És important escoltar el teu cos i fer pauses quan sigui necessari. Si pateixes alguna malaltia prèvia, consulta amb el teu metge abans de realitzar aquesta activitat. * **Seguretat i privacitat:** Respecta la naturalesa i els camins. Informa’t sobre l'estat dels camins abans de començar el recorregut i evita zones de risc. Si passes per propietats privades, assegura't que tens permís. Evita deixar residus.