# Les Coustous - Côte de Grillet - D 12 - Les Coustous Ce parcours VTT de 48.21 km, démarrant et se terminant à Route de Lézat, Les Coustous, Mauressac (43.3253°N, 1.4356°E), ne fournit pas d'informations sur les altitudes et les gains d'altitude. Le point d'altitude maximale est situé à Côte de Grillet, Badès (43.2563°N, 1.4924°E), tandis que le point d'altitude minimale se trouve sur la D 12, Bagnon (43.3116°N, 1.4610°E). **Recommandations:** * **Type de VTT:** Ce parcours est adapté à un VTT tout-suspendu en raison de la distance et du terrain potentiellement accidenté (informations d'altitude manquantes). * **Santé & Sécurité:** Prévoir suffisamment d'eau et de nourriture. Vérifier l'état de votre vélo avant le départ. Porter un casque et des vêtements adaptés à la pratique du VTT. Informer quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Respecter le code de la route si vous utilisez des routes publiques. Soyez vigilant sur les chemins privés; assurez-vous d'avoir le droit de passage. * **Confidentialité:** Éviter de publier des photos ou vidéos qui pourraient révéler des informations privées sur les propriétés ou les personnes rencontrées sur le parcours. Respectez la tranquillité des lieux et des riverains.