# Mions, Artas, Chamagnieu et retour à Mions : Randonnée en Rhône-Alpes Pour cette randonnée, prépare-toi à une aventure sportive qui débute et se termine à Mions, dans la région lyonnaise. Le parcours t'emmènera à travers la nature de l'Auvergne-Rhône-Alpes, en passant par Artas et Chamagnieu. **Début de l'aventure à Mions:** Tu commenceras ton parcours à Mions. Le terrain est varié, avec des chemins qui te permettent de prendre de l'élan. Concentre-toi sur ta posture et adopte des zancadas courtes pour gérer au mieux l'effort. **Direction Artas:** Le point culminant de la randonnée te mènera aux environs d'Artas, offrant des vues panoramiques. Ici, tu trouveras des sentiers qui serpentent à travers les forêts. Garde un rythme régulier, surtout pendant les ascensions. **Chamagnieu :** Le parcours descend ensuite vers Chamagnieu, où tu pourras sentir le plaisir de la descente, en contrôlant bien ta vitesse. **Retour à Mions :** La boucle se referme à Mions. Le terrain te permettra de relâcher la pression. **Statistiques de ta randonnée:** * **Dénivelé cumulé:** Environ 262 mètres. * **Temps de marche:** Environ 3 heures et 50 minutes. * **Ascension moyenne:** Environ 1.68 mètres par minute. * **Rythme:** Environ 2 minutes et 40 secondes par kilomètre. * **Vitesse maximale:** Aux alentours de 44 km/h. * **Altitude maximale:** 470 mètres. * **Ascension totale:** 699 mètres. * **Altitude minimale:** 208 mètres. * **Distance:** Près de 87 kilomètres. * **Descente:** 702 mètres. * **Temps d'arrêt:** 0 minute. * **Vitesse moyenne:** Environ 22.5 km/h. **Conseils pour ton aventure :** 1. **Équipement essentiel:** Prévois de bonnes chaussures de randonnée, adaptées au terrain. 2. **Hydratation et alimentation:** Emporte suffisamment d'eau et des en-cas énergétiques. 3. **Respecte la nature:** Ne laisse aucune trace de ton passage et respecte la faune et la flore. 4. **Sécurité:** Informe quelqu'un de ton itinéraire et emporte une trousse de premiers secours. Profite pleinement de cette randonnée !