# Randonnée Rabós (Espagne) - Creu de Sailfort (France) - Rabós (Espagne) Description du parcours GPS de randonnée : Ce parcours de 12.63 km, réalisé en 102 minutes, vous emmène de la Carretera del Coll de Banyuls à Rabós (42.4401° N, 3.0452° E), en Espagne, jusqu'à la Creu de Sailfort à Argelès-sur-Mer (42.4760° N, 3.0401° E), en France, puis retourne au point de départ. Le dénivelé positif total est de 931 mètres, avec un point culminant à 962 mètres d'altitude et un point le plus bas à 244 mètres. La vitesse moyenne est de 7.43 km/h et la vitesse maximale de 37.10 km/h. Le dénivelé négatif total est de 931 mètres. Le parcours commence à la Carretera del Coll de Banyuls (42.4401° N, 3.0452° E). Il atteint ensuite son point culminant à la Creu de Sailfort (42.4760° N, 3.0401° E), avant de descendre vers son point le plus bas situé sur la Carretera Vella del Coll de Banyuls (42.4422° N, 3.0451° E) puis de revenir au point de départ. **Recommandations:** * **Type de randonnée:** Parcours de montagne exigeant, adapté aux randonneurs expérimentés. * **Équipement:** Chaussures de randonnée robustes, vêtements adaptés à la météo, eau en quantité suffisante, carte et boussole (ou GPS), bâton(s) de marche. * **Sécurité:** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Vérifiez la météo avant de partir. Soyez vigilant sur les terrains accidentés. Respectez la nature et ne laissez pas de traces de votre passage. * **Privé:** Respectez les propriétés privées. Évitez de traverser les terrains privés sans autorisation. Soyez attentif à la signalisation.