# Plaça Rotary Internacional - Camí dels Monjos - Golf Sant Joan - C-16 Descrizione del percorso GPS per Bicicletta Elettrica: Questo itinerario inizia a Plaça Rotary Internacional, Sant Cugat del Vallès (41.4694, 2.0955), e si snoda per 31.82 km con una durata di 94.49 minuti. La velocità media è di 20.21 Km/h, mentre la velocità massima raggiunta è stata di 314.78 Km/h. Il dislivello totale è di 312 metri, con un'ascensione totale di 3046.65 metri e una discesa totale di 3158.88 metri. Il punto di massima elevazione (312 m) è stato raggiunto a Camí dels Monjos, Sant Quirze del Vallès (41.5246, 2.0556), mentre il punto di minima elevazione (0 m) si trova a Golf Sant Joan, Sant Cugat del Vallès (41.4964, 2.0497). Il percorso termina a C-16, Rubí (41.4961, 2.0492). **Consigli per Bicicletta Elettrica:** Questo percorso presenta un dislivello significativo, quindi assicurati che la batteria della tua e-bike sia completamente carica prima di partire. Valuta il livello di assistenza della pedalata in base al tuo livello di allenamento e alla pendenza del terreno. Controlla regolarmente lo stato della batteria e pianifica eventuali soste per la ricarica se necessario. Portare con sé un kit di riparazione per eventuali forature o problemi meccanici. **Consigli di sicurezza e salute:** Indossa sempre il casco e abbigliamento ad alta visibilità, soprattutto nelle strade con traffico. Mantieniti idratato bevendo acqua regolarmente durante il percorso. Porta con te uno snack per eventuali cali di energia. Rispetta le norme del codice della strada e presta attenzione al traffico. Se ti senti stanco o hai problemi, interrompi l'attività e cerca aiuto. **Consigli sulla privacy:** Il percorso passa per strade pubbliche e aree aperte al pubblico, ma è buona norma prestare attenzione ai segnali di proprietà privata e rispettare la tranquillità di eventuali abitazioni o proprietà lungo il tragitto. Evita di registrare immagini o dati personali di altre persone senza il loro consenso.