# Avinguda de l'Estudi General, Cappont - lo Mas de l'Eduardo del Planxat, Llardecans Descripció del recorregut GPS de senderisme: Aquest recorregut de 66 km, amb una durada aproximada de 4 hores i 10 minuts (incloent 15 minuts de parades), comença a l'Avinguda de l'Estudi General, Cappont (Lleida) (41.6091, 0.6250). El recorregut presenta una desnivell positiu total de 530.14 m i un desnivell negatiu de 465.22 m, amb una elevació màxima de 270.89 m al punt lo Mas de l'Eduardo del Planxat, Llardecans (41.4310, 0.5294). L'elevació mínima és de 77.53 m. La velocitat màxima registrada és de 38.43 km/h i la velocitat mitjana de 15.20 km/h. El ritme mitjà és de 3.95 minuts/km. El track no proporciona informació sobre les coordenades de la mínima ascensió acumulada ni dels punts de parada intermedis. La ruta finalitza al mateix punt de partida, l'Avinguda de l'Estudi General, Cappont. **Recomanacions:** * **Senderisme:** Aquesta ruta és apta per a senderistes amb un bon nivell físic, degut a la seva distància i desnivell. Es recomana portar aigua en abundància i calçat adequat. * **Salut:** Abans d'iniciar el recorregut, és important fer un escalfament. Durant la ruta, cal parar atenció a les senyals del propi cos i hidratar-se correctament. Després de l'activitat, un estirament és recomanable. * **Seguretat i privacitat:** Assegureu-vos de conèixer la ruta amb antelació i informar algú del vostre recorregut. Respecteu la propietat privada i la natura. Eviteu zones de risc i respecteu les normes de trànsit si cal creuar carreteres. Si el recorregut transcorre per camins privats, assegureu-vos que teniu permís per a circular-hi. No compartiu la vostra ubicació en temps real amb persones que no conegueu, i reviseu la configuració de privacitat de les vostres aplicacions GPS.