# Port de Pailleres Ascou a Mijanès i Sarrat de Gabensa i retorn a Port de Pailleres Ascou El recorregut GPS comença a Port de Pailleres Ascou (42.73, 1.99). Des d'allà, la ruta s'endinsa per la regió de Foix, a l'Ariège, Occitània, França. El primer punt destacat és la pujada cap al punt de màxima elevació, situat a Mijanès (42.71, 1.97). A continuació, es descendeix fins al punt de mínima elevació, Sarrat de Gabensa, també a Mijanès (42.70, 1.97). Finalment, el track retorna a Port de Pailleres Ascou (42.73, 1.99), el punt de partida. Aquest track no té informació sobre altures ni guanys. **Recomanacions:** * **Tipus de ruta:** Passeig. * **Salut:** Manteniu-vos hidratats i reviseu la previsió meteorològica abans de sortir. Feu pauses si cal. * **Seguretat:** Informeu algú del vostre recorregut i porteu un telèfon mòbil carregat. * **Privacitat:** Respecteu sempre els espais privats i no accediu a propietats sense permís. Tingueu cura amb les zones residencials o properes a altres infraestructures.