# Sare - Etxalar - Sare Ce parcours de randonnée, d'une durée totale de 384.2 minutes (environ 6h24), couvre une distance de 7.53 km avec une dénivelée positive de 434.1 mètres et une dénivelée négative de 432.1 mètres. La vitesse moyenne est de 1.18 km/h, avec un maximum de 7.04 km/h. Le parcours commence à Lizarrietako errebidea, Sare (43.2604°N, -1.6189°O). Il atteint son point culminant à 515 m d'altitude à Mugarrien 51. zenbakia, Mugarrimakes bidea, Etxalar (43.2545°N, -1.5925°O). Le point le plus bas, à 385.6 m, se situe sur Zugarramurdiko bidea, Etxalar (43.2500°N, -1.6001°O). Une pause est prévue à Mugarrimakes bidea, Etxalar (43.2522°N, -1.5860°O). Le parcours se termine à Sare, au même point de départ. **Recommandations:** * **Équipement:** Chaussures de randonnée appropriées, vêtements adaptés aux conditions météorologiques, eau, en-cas, carte et boussole (ou GPS). * **Santé:** Bien s'hydrater avant, pendant et après l'effort. Adapter la durée et l'intensité de la randonnée à sa condition physique. En cas de problème de santé, consulter un médecin. * **Sécurité:** Informer quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Rester sur les sentiers balisés. Faire attention aux changements météorologiques. * **Respect de l'environnement:** Respecter la nature, ne pas jeter ses déchets, ne pas déranger la faune et la flore. Éviter de circuler sur des chemins privés sans autorisation.