# Escursionismo a Rivet, Puycelsi, Castelnau-de-Montmiral y Albi, Occitanie **Descripción:** Prêt(e) pour une aventure d'escursionismo inoubliable ? Ce parcours t'emmène à travers des paysages variés de l'Occitanie. On commence à **Rivet, Puycelsi**. Ici, tu fouleras un chemin qui serpente doucement, parfait pour un échauffement. Le terrain est principalement constitué de sentiers offrant une première immersion dans la beauté de la région. Ensuite, tu te diriges vers **Castelnau-de-Montmiral**, où tu abordes des montées plus prononcées. Prépare-toi à solliciter tes muscles, mais récompense-toi avec des vues splendides. La technique : des pas courts et réguliers pour économiser ton énergie. Profite des forêts environnantes, un régal pour les yeux. Un peu plus loin, toujours à **Puycelsi**, tu découvriras des chemins qui te mènent vers des panoramas exceptionnels. Ici, la nature est reine, alors n'oublie pas d'admirer le paysage. Et pour finir, tu explores les alentours de **Albi**, où tu vas apprécier le rythme et la beauté de la région. **Statistiques pour t'encourager :** * **Dénivelé accumulé :** Environ 288 mètres. * **Temps estimé :** Environ 4 heures et 22 minutes, pauses comprises. * **Ascension moyenne :** Proche de 1 mètre. * **Rythme :** Environ 21 minutes par kilomètre. * **Vitesse maximale :** Jusqu'à 7,36 km/h ! * **Altitude maximale :** Presque 439 mètres. * **Ascension totale :** Plus de 517 mètres ! * **Altitude minimale :** Environ 151 mètres. * **Distance :** Plus de 12 kilomètres. * **Descente :** Près de 497 mètres. * **Temps d'arrêt :** Environ 44 minutes. * **Vitesse moyenne :** Environ 2,78 km/h. * **Fréquence cardiaque moyenne :** Environ 116 bpm. **Ce qui rend chaque lieu spécial :** * **Rivet et Puycelsi :** Le charme des villages et l'authenticité de la région. * **Castelnau-de-Montmiral :** Des panoramas à couper le souffle. * **Albi :** La richesse du patrimoine et les paysages environnants. **Astuces pour profiter au maximum :** 1. **Équipement essentiel :** De bonnes chaussures de randonnée, de l'eau et un snack sont indispensables. 2. **Maîtrise des montées :** Adapte ta foulée, et utilise tes bâtons pour t'aider. 3. **Sécurité :** Consulte la météo et emporte une trousse de premiers secours. 4. **Respect de l'environnement :** Ne laisse aucune trace de ton passage et protège la nature. Pour ceux qui veulent prolonger l'aventure, il y a de nombreux sentiers et miradors proches de la région.