# Randonnée à Beaune-le-Froid, Murol et Chautignat Pour cette randonnée, prépare-toi à une aventure à travers les paysages pittoresques de l'Auvergne. Le départ se fait à Beaune-le-Froid, un charmant village. Ici, tu débutes ton parcours. Prépare-toi à des montées, des descentes et à des portions de terrain variées. Le défi physique est au rendez-vous, surtout avec un dénivelé accumulé de 228 mètres. Le temps estimé est d'environ 5 heures et 6 minutes, avec une vitesse moyenne de 2.3 km/h. Ensuite, tu te diriges vers Murol, connu pour son château médiéval, offrant des vues imprenables sur la région. Ton corps se testera avec 514 mètres de dénivelé positif et 513 mètres de négatif sur une distance d'environ 12 kilomètres. L'ascension moyenne est de 3.4 m, avec une vitesse maximale de près de 50 km/h, attention aux descentes ! Pendant le parcours, tu pourras admirer les paysages, avec des forêts et peut-être des sentiers plus rocailleux. Un arrêt important est à Chambon-sur-Lac, proche de Murol, où tu atteindras ton altitude maximale, environ 1092 mètres. Le rythme sera soutenu, avec une allure d'environ 26 minutes au kilomètre. Tu découvriras aussi Chautignat, avec son atmosphère paisible, où tu pourras te reposer. Pratique des pas courts lors des montées, et adapte ta posture pour préserver tes articulations. N'oublie pas d'emporter de l'eau, des en-cas énergétiques et une trousse de premiers secours. Respecte la nature en ne laissant aucune trace de ton passage et sois attentif aux éventuels changements de météo.