# Les Adrets-de-l'Estérel (43.5519, 6.7948) - Piste G32 Friaoud (43.5688, 6.7806) - Les Adrets-de-l'Estérel (43.5528, 6.7931) Ce parcours de randonnée de 12.88 km dans le Var, en région Provence-Alpes-Côte d'Azur, France, dure environ 21 minutes et couvre un dénivelé total de 193 mètres. La vitesse moyenne est de 36 km/h avec une vitesse maximale de 36 km/h. Le parcours commence à Les Adrets-de-l'Estérel (43.5519° N, 6.7948° E) à une altitude de 153 mètres. Il atteint son point culminant à Piste G32 Friaoud (43.5688° N, 6.7806° E) à 346 mètres d'altitude. Le point le plus bas est également situé à Les Adrets-de-l'Estérel (43.5528° N, 6.7931° E) à 153 mètres. Le parcours se termine au même endroit que le départ. **Recommandations:** * **Santé et sécurité:** Bien s'hydrater avant, pendant et après la randonnée. Porter des chaussures de randonnée adaptées. Vérifier la météo avant de partir. Informer quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Respecter la nature et ne pas laisser de déchets. * **Respect de la propriété privée:** Rester sur les sentiers balisés et éviter de pénétrer sur des propriétés privées. Prêter attention à la signalisation. * **Confidentialité:** Évitez de publier des photos ou des vidéos qui pourraient révéler des informations personnelles ou compromettre la confidentialité des lieux traversés.