# Randonnée : Lizarrietako errebidea (Sare) - Mugarrien 39 (Bera) Ce parcours de randonnée de 8.70 km, situé entre la France et l'Espagne, a duré 308 minutes (5h8min), avec 123.5 minutes d'arrêts. Il présente un dénivelé positif total de 576.90 m et un dénivelé négatif de 578.90 m, pour une altitude maximale de 607.40 m et minimale de 120.40 m. La vitesse moyenne était de 1.69 km/h, avec un maximum de 18.53 km/h. L'allure moyenne était de 35.40 min/km. Le parcours commence à Lizarrietako errebidea (43.2788°N, -1.6020°O), Sare, France. Il se dirige ensuite vers le point culminant, Mugarrien 39 (43.2705°N, -1.6257°O), Bera, Espagne. Un arrêt est effectué à proximité de ce point (43.2705°N, -1.6257°O). Le parcours se termine à Mugarrien 39 (coordonnées identiques à l'arrêt). **Recommandations:** * **Équipement:** Chaussures de randonnée adaptées, vêtements appropriés aux conditions météo, eau, en-cas. * **Sécurité:** Vérifier la météo avant le départ. Informer quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Respecter l'environnement et ne laisser aucun déchet. Prudence sur les sentiers, surtout par temps humide. * **Respect de la propriété privée:** Rester sur les sentiers balisés et éviter de traverser des propriétés privées sans autorisation. * **Confidentialité:** Éviter de prendre des photos de personnes sans leur consentement.