# Saint-Martin-d'Arrossa - Haritzalde - Saint-Martin-d'Arrossa Ce parcours de randonnée de 6,68 km dans les Pyrénées-Atlantiques, en France, près de Bayonne, vous emmène de Saint-Martin-d'Arrossa (43.2504° N, -1.3327° O) à Haritzalde (point d'altitude maximale à 43.2371° N, -1.3386° O) puis retourne à Saint-Martin-d'Arrossa (43.2513° N, -1.3312° O). Le parcours a duré 247 minutes, avec 125 minutes d'arrêts. L'altitude maximale atteinte est de 691,2 mètres et l'altitude minimale de 338,5 mètres, avec un dénivelé positif total de 406,1 mètres et négatif de 420,3 mètres. Un arrêt est prévu à Haritzalde près d'une ancienne mine (43.2415° N, -1.3394° O). **Conseils pour la randonnée:** * **Préparation physique:** Assurez-vous d'être en bonne condition physique avant de vous lancer dans cette randonnée. * **Équipement:** Portez des chaussures de randonnée appropriées, des vêtements adaptés à la météo et emportez de l'eau et des en-cas. * **Carte et boussole:** Il est recommandé d'avoir une carte topographique et une boussole, surtout si les conditions météorologiques sont mauvaises. Un GPS est également conseillé. * **Sécurité:** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Soyez vigilant en traversant les zones potentiellement dangereuses. **Conseils de santé et de sécurité:** * **Hydratation:** Buvez beaucoup d'eau avant, pendant et après votre randonnée. * **Protection solaire:** Appliquez de la crème solaire et portez un chapeau et des lunettes de soleil, même par temps nuageux. * **Respect de l'environnement:** Respectez la nature et emportez vos déchets. Ne quittez pas les sentiers balisés. * **Propriété privée:** Assurez-vous de rester sur les sentiers publics et d'éviter de pénétrer sur des propriétés privées. Respectez la tranquillité des lieux et des habitants.