# Randonnée Messac - Le Couderc - Messac Ce parcours de randonnée pédestre, d'une distance de 16,85 km, vous emmène à travers les paysages du Cantal, en Auvergne-Rhône-Alpes, France. Le trajet, d'une durée totale de 336,3 minutes (5h36min), présente un dénivelé positif de 361 mètres et un dénivelé négatif de 366 mètres, pour une différence d'altitude totale de 228 mètres. La vitesse moyenne est de 3,01 km/h et la vitesse maximale atteinte de 3,27 km/h. Le parcours commence à Rue de la Gare, Le Calvaire, Messac (44.9668° N, 2.1901° E) à une altitude de 444 mètres. Il atteint son point culminant à Le Couderc, Montvert (45.0043° N, 2.1824° E) à 672 mètres d'altitude. Le point le plus bas se situe également à Rue de la Gare, Le Calvaire, Messac (44.9666° N, 2.1908° E) à 444 mètres d'altitude. Le parcours se termine à Rue de la Gare, Le Calvaire, Messac (44.9668° N, 2.1901° E). **Recommandations:** * **Type de randonnée:** Randonnée modérée avec dénivelé. Assurez-vous d'être en bonne condition physique. * **Équipement:** Chaussures de randonnée appropriées, vêtements adaptés à la météo, eau, en-cas, carte et boussole (ou GPS) sont conseillés. * **Sécurité:** Informez quelqu'un de votre itinéraire et de votre heure de retour prévue. Restez sur les sentiers balisés. Soyez vigilant à la météo et adaptez votre randonnée en conséquence. * **Respect de l'environnement:** Respectez la nature, ne laissez pas de déchets et évitez de perturber la faune et la flore. * **Propriété privée:** Restez sur les chemins publics et évitez de pénétrer sur des propriétés privées sans autorisation.