# Randonnée à Merfy, Reims, Bouvancourt et Trigny Pour cette randonnée, on part de Merfy, une charmante commune près de Reims. Tu débuteras ton parcours sur des chemins variés, alternant entre sentiers et petites routes. **4, Rue du Nord, Merfy, Reims:** Ici, le terrain est principalement plat et offre une bonne mise en jambe. Tu pourras apprécier le calme de ce village champenois. **H3, D 30, Vaux Varennes, Bouvancourt:** L'ascension vers Bouvancourt te réserve des pentes plus prononcées. Adapte ta foulée, réduis l'amplitude et utilise tes bras pour t'aider. Le paysage s'ouvre progressivement, offrant de belles vues sur la région. **Dessous la Croisette, Trigny:** En atteignant Trigny, le terrain devient plus vallonné, avec des descentes qui demandent de la concentration. Garde ton corps légèrement en arrière et contrôle ta vitesse. Profite des panoramas! **Chemin des Couarres la Masse, Merfy:** Retour à Merfy. **Statistiques Approximatives :** * **Dénivelé total :** Environ 143 mètres. * **Durée :** Aux alentours de 4 heures et demie. * **Vitesse moyenne d'ascension :** Presque 2 mètres par minute. * **Allure :** Environ 5 minutes par kilomètre. * **Vitesse maximale :** Près de 40 km/h (sans doute sur une descente!). * **Altitude maximale :** 218 mètres. * **Dénivelé positif et négatif :** 943 mètres chacun. * **Distance :** Plus de 55 kilomètres. * **Vitesse moyenne :** Plus de 12 km/h. **Conseils pratiques pour la randonnée:** * **Chaussures:** Choisis des chaussures de randonnée adaptées au terrain. * **Hydratation:** Emporte suffisamment d'eau et des en-cas énergétiques. * **Météo:** Renseigne-toi sur la météo et adapte ton équipement. * **Respect:** Respecte la nature et les autres randonneurs.