# Randonnée Merfy, Reims, Trigny, Bouvancourt, France Prépare-toi pour une randonnée inoubliable ! **Chemin des Entre Deux, Merfy:** Le parcours débute à Merfy, une charmante commune près de Reims. Ici, tu commenceras ton aventure sur des sentiers paisibles. Sens les premiers pas, ajuste ta posture et prends conscience de ton corps. **H3, D 30, Vaux Varennes, Bouvancourt:** En direction de Bouvancourt, le terrain change. Des chemins plus exigeants se dessinent avec des montées qui te mettront au défi. C'est l'occasion de tester tes capacités et de gérer ton rythme. La vue panoramique, une fois en haut, récompense tes efforts. **Terres des Roises, Trigny:** Tu arriveras à Trigny, un petit village où tu pourras apprécier la beauté des paysages. Ici, le terrain est plus varié, avec des sentiers sinueux et des portions plus techniques. Profite du paysage et adapte tes pas au terrain. **Chemin de la Scierie, Merfy:** Le parcours se termine à Merfy. Tu sentiras une satisfaction immense à l'arrivée. **Quelques statistiques pour te donner une idée:** * **Dénivelé positif:** Environ 880 mètres. * **Dénivelé négatif:** Environ 882 mètres. * **Distance:** Autour de 56 kilomètres. * **Durée:** Environ 93 minutes. * **Vitesse moyenne:** Environ 36 km/h. **Conseils pratiques pour la randonnée:** 1. **Équipe-toi bien:** Prévois des chaussures adaptées, de l'eau et des encas. 2. **Adapte ton rythme:** Ne force pas, écoute ton corps et fais des pauses si besoin. 3. **Respecte la nature:** Ne laisse aucun déchet et reste sur les sentiers balisés. 4. **Préviens quelqu'un:** Indique ton itinéraire et l'heure de ton retour.