# Randonnée à Orléans, Le Coigneau, Ménestreau-en-Villette et Saint-Cyr-en-Val Pour cette Route de Randonnée qui traverse Orléans, Le Coigneau, Ménestreau-en-Villette et Saint-Cyr-en-Val, prépare-toi à une aventure inoubliable. Dès le départ, à Le Coigneau, près d'Orléans, tu t'engageras sur un parcours qui mettra tes jambes à l'épreuve. Imagine-toi : des chemins qui serpentent à travers la nature, invitant à une cadence régulière. En te dirigeant vers Ménestreau-en-Villette, tu rencontreras des terrains variés, avec des montées qui solliciteront ton endurance. Profite de ces moments pour travailler ta posture et tes foulées. Tu auras l'occasion d'admirer des paysages magnifiques, et de te sentir connecté à la nature. En passant par Saint-Cyr-en-Val, le parcours te proposera des descentes, l'occasion de tester ton contrôle et de savourer le plaisir de la vitesse. Prends le temps d'apprécier les paysages, et de t'imprégner de l'atmosphère paisible de cette région. Statistiquement, tu peux t'attendre à un dénivelé accumulé d'environ 50 mètres. La distance totale du parcours avoisine les 69 kilomètres, parcourus en près de 3 heures, avec une vitesse moyenne de 22 km/h. L'ascension moyenne est d'environ 1.6 mètres. Tu atteindras une altitude maximale de 142 mètres et une altitude minimale de 90 mètres. Si tu souhaites prolonger l'expérience, explore les sentiers adjacents pour des points de vue supplémentaires. Voici quelques conseils pour randonner en toute sérénité : 1. N'oublie jamais l'équipement essentiel : chaussures adaptées, eau et une trousse de premiers secours. 2. Adapte ta vitesse et prends des pauses. 3. Renseigne-toi sur les conditions météorologiques. 4. Respecte la nature et emporte tes déchets.