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Altitude
Speed
Altitude
Speed
Distance
54.87
Km
Ascent
166
m
Duration
3
h
12
m
01
s
Descent
166
m
Average speed
17.15
Km/h
Maximum altitude
188
m
Maximum speed
32.29
Km/h
Minimum altitude
121
m
Pace
3.50
min/km
Stopped time
0
h
00
m
00
s
Plan your trips with Land
Know moreRandonnée : Mantelot, Châtillon-sur-Loire, Briare, Dammarie-en-Puisaye
Voici une randonnée qui t'emmènera à travers des paysages variés et stimulants.
Le départ se fait à Mantelot, près de Châtillon-sur-Loire. Dès le début, tu sentiras l'excitation monter. Imagine-toi, prêt à explorer les environs !
Ensuite, le parcours t'amènera vers Briare, réputée pour son pont-canal, un véritable chef-d'œuvre. Pense à la beauté de ce lieu et à l'énergie qu'il te donnera.
Enfin, le chemin te conduira à Dammarie-en-Puisaye, avec ses paysages vallonnés.
Le terrain : Prépare-toi à alterner entre chemins lisses et portions plus rocailleuses. Tu rencontreras quelques montées et descentes qui mettront tes muscles à l'épreuve.
Les défis physiques : Tu auras à gérer ton effort dans les montées, à contrôler ta vitesse dans les descentes et à adapter ton rythme tout au long du parcours.
Techniques recommandées : Adopte des zancadas courtes pour grimper, maintiens une bonne posture et utilise tes bâtons si tu en as.
Sensations : Ressens la nature, l'air frais sur ton visage. C'est une véritable libération !
Statistiques (approximatives) :
- Dénivelé : Environ 67 mètres.
- Durée : Aux alentours de 3 heures et 12 minutes.
- Distance : Près de 55 kilomètres.
- Vitesse moyenne : Environ 17 km/h.
Particularités des lieux : Chaque étape offre des vues magnifiques, avec des aspects culturels qui enrichissent l'expérience. À Briare, profite du pont-canal, un spectacle unique.
Conseils pour ta randonnée :
- Équipement essentiel : Chaussures de randonnée adaptées et un sac à dos léger.
- Hydratation : Bois régulièrement pour éviter la déshydratation.
- Sécurité : Informe quelqu'un de ton itinéraire et emporte une trousse de premiers secours.
- Respect : Préserve la nature, ne laisse pas de déchets.
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