# Randonnée: Le Coigneau, Orléans - Châteauneuf-sur-Loire - Saint-Jean-le-Blanc Pour cette Route de Randonnée, prépare-toi à une aventure qui t'emmènera à travers des paysages variés, te défiant physiquement et t'offrant des moments de pur plaisir. **Le Coigneau, Orléans:** Le départ se fait à Le Coigneau, près d'Orléans. Ici, le parcours débute sur des chemins qui serpentent doucement. Tu sentiras l'excitation monter alors que tu entames cette randonnée. **Châteauneuf-sur-Loire:** Le chemin te mènera ensuite à Châteauneuf-sur-Loire. Prépare-toi à quelques montées, où l'effort physique sera mis à l'épreuve. N'oublie pas d'adapter ta foulée et de bien contrôler tes descentes. Pense à regarder autour de toi : la vue est magnifique. **Saint-Jean-le-Blanc:** Enfin, tu arriveras à Saint-Jean-le-Blanc. La boucle se referme ici, te laissant avec des souvenirs inoubliables. **Statistiques Clés (estimations):** * **Dénivelé accumulé:** Environ 32 mètres. * **Durée:** Environ 2 heures et 54 minutes. * **Ascension moyenne:** Environ 1.4 mètre par kilomètre. * **Allure:** Environ 2 minutes et 40 secondes par kilomètre. * **Vitesse maximale:** Près de 42 km/h (attention en descente!). * **Altitude maximale:** Jusqu'à 123 mètres. * **Ascension/Descente:** 92 mètres de chaque. * **Distance:** Plus de 65 kilomètres. * **Vitesse moyenne:** Environ 22.5 km/h. **Conseils de Pro pour ta Randonnée:** 1. **Équipe-toi !** Chaussures adaptées, eau et une trousse de premiers secours sont indispensables. 2. **Adapte ton allure:** Ne te précipite pas au début. Gère ton effort. 3. **Respecte la nature:** Ne laisse rien derrière toi et reste sur les sentiers balisés. 4. **Sécurité avant tout:** Informe quelqu'un de ton itinéraire et prends un téléphone.