# Randonnée Orléans, Ardon, Saint-Laurent-Nouan Pour cette randonnée, embarquons ensemble pour une aventure qui t'emmènera à travers divers paysages. **Début de la randonnée à Orléans, près de Le Coigneau.** Ici, les premiers pas te feront découvrir des chemins variés. Le terrain alterne probablement entre sentiers et quelques portions plus dégagées. Tu commenceras en douceur pour t'échauffer, avec des changements de rythme légers. Profite des premiers moments pour ajuster ta posture et prendre conscience de tes mouvements. **Ensuite, direction Ardon, vers Le Télégraphe.** Tu vas sentir le défi physique augmenter avec quelques montées. Garde des zancadas courtes pour te faciliter la tâche, et n'hésite pas à utiliser tes bâtons si tu en as. L'effort est récompensé par des points de vue magnifiques. Savoure l'instant ! **Enfin, l'arrivée à Saint-Laurent-Nouan, près de Moque Baril.** Ici, les descentes peuvent te demander plus de contrôle. Pense à bien te concentrer sur tes appuis. Le terrain peut être plus varié, avec des passages en forêt et des sentiers plus accidentés. Respire profondément et apprécie l'ambiance. **Statistiques de la randonnée :** * **Dénivelé cumulé :** Environ 44 mètres * **Temps de marche :** Environ 3 heures et 45 minutes * **Ascension moyenne :** Environ 1.36 mètre * **Rythme :** Environ 2.67 minutes par kilomètre * **Vitesse maximale :** Aux alentours de 44.64 km/h * **Altitude maximale :** 123 mètres * **Ascension :** 142 mètres * **Altitude minimale :** 79 mètres * **Distance :** 85 kilomètres * **Descente :** 139 mètres * **Temps d'arrêt :** 0 minute * **Vitesse moyenne :** Environ 22.50 km/h **Ce qui rend ces lieux spéciaux :** Le parcours te dévoile la beauté des paysages locaux. Chaque lieu offre une expérience différente, liée à la nature et à l'ambiance locale. **Conseils pour le randonneur :** 1. **Équipe-toi correctement :** Prévois de bonnes chaussures de marche. 2. **Hydrate-toi régulièrement :** Emporte de l'eau en quantité suffisante. 3. **Adapte-toi au terrain :** Ajuste ta marche en fonction du relief. 4. **Respecte la nature :** Ne laisse aucune trace de ton passage.