# Randonnée à Orléans, Ardon et Lailly-en-Val : Un Parcours Mémorable La randonnée t'attend pour une aventure inoubliable ! Ce parcours de randonnée t'emmène à travers des paysages variés, offrant une expérience sportive riche et stimulante. **Départ à Orléans, Le Coigneau:** Ici, le parcours débute dans les environs d'Orléans, un point de départ accessible. Commence doucement, échauffe tes muscles. Les premiers kilomètres te feront traverser des chemins agréables. Tu seras prêt pour le défi ! **Au sommet près d'Ardon, Le Télégraphe:** Tu vas ensuite gravir vers les hauteurs de Ardon, en direction du point culminant. Attends-toi à des pentes plus prononcées. C'est ici que tu vas tester ton endurance. La vue panoramique une fois en haut sera ta récompense ! Profite, car l'altitude maximale est d'environ 123 mètres. **Au creux de Lailly-en-Val, Les Trois Cheminées:** Le parcours t'emmène ensuite vers les environs de Lailly-en-Val, où tu descendras. La sensation de contrôle dans ces descentes est exaltante. N'oublie pas de te concentrer sur ta posture, en utilisant tes bâtons si tu en as, et savoure chaque pas. L'altitude minimale est d'environ 80 mètres. **L'expérience sportive, en bref:** Ce parcours représente environ 71 kilomètres, avec un dénivelé positif d'environ 43 mètres. Tu vas te déplacer pendant près de 190 minutes, avec une ascension moyenne d'environ 1.3 mètre. Ton allure moyenne sera d'environ 2.7 minutes par kilomètre. La vitesse maximale atteinte sur le parcours est d'environ 43.4 km/h, et la vitesse moyenne est d'environ 22.5 km/h. **Ce qui rend chaque endroit spécial:** Les paysages sont très diversifiés, passant par des bois et des chemins, des paysages naturels et des points de vue exceptionnels. Profite de ce que tu fais pour être fier de toi. **Conseils de randonneur avisé:** 1. **Équipe-toi bien :** Prends des chaussures de randonnée adaptées et un sac à dos léger. 2. **Adapte-toi au terrain :** Sur les sentiers plus techniques, ajuste ta foulée et ta posture. 3. **Reste hydraté et nourri :** Prévois de l'eau et des en-cas énergétiques. 4. **Respecte la nature :** Ne laisse aucune trace de ton passage et reste sur les sentiers balisés.