# Randonnée Orléans et Mézières-lez-Cléry: Une Aventure Sportive Pour la Route de Randonnée qui passe par : Commence ton aventure à Orléans, au cœur du charmant quartier de Le Coigneau. Le départ se fait sur des sentiers qui t'invitent à l'échauffement, avec des chemins variés qui promettent une randonnée dynamique. Tu débutes en douceur, parfait pour ajuster ton pas et te préparer aux défis à venir. Le point culminant de ton parcours t'emmènera à Mézières-lez-Cléry. Ici, le terrain te proposera des pentes plus marquées. L'effort se fait sentir, mais la vue sur la région récompensera tes efforts. Garde une posture stable, utilise des zancadas courtes et concentre-toi sur ta respiration. C'est le moment de savourer la tranquillité et d'apprécier le paysage. Enfin, tu exploreras La Rigouillarde, toujours à Orléans. Le terrain ici est plus doux, avec des sentiers qui invitent à la détente. Tu pourras ralentir ton rythme et profiter de la balade. Ce parcours présente un dénivelé accumulé d'environ 24 mètres, avec une ascension moyenne d'environ 1.3 mètres. Tu exploreras la nature pendant plus d'1 heure et 49 minutes, parcourant plus de 41 kilomètres. Tu atteindras une altitude maximale d'environ 114 mètres, et une altitude minimale de 90 mètres. Prépare-toi à des montées de 82 mètres et des descentes de 79 mètres. Ta vitesse moyenne sera d'environ 22.5 km/h, avec une vitesse maximale surprenante de près de 42 km/h. Si tu es en quête de panoramas supplémentaires, un mirador local est une option à considérer. Quelques conseils pour une randonnée réussie : 1. **Équipement essentiel :** prévois toujours des chaussures de randonnée adaptées et un sac à dos avec de l'eau. 2. **Gestion du terrain :** apprends à anticiper les changements de terrain, et ajuste ton pas en conséquence. 3. **Sécurité :** Informe toujours quelqu'un de ton itinéraire et de l'heure de retour prévue. 4. **Respect de l'environnement :** Ne laisse aucune trace de ton passage et reste sur les sentiers balisés.