# Randonnée à Orléans, Le Coigneau, Saint-Cyr-en-Val et Rue Charles Sadron Pour cette Activité de Randonnée, commençons ton aventure ! **Départ : Le Coigneau, Orléans** Au départ du Coigneau, à Orléans, prépare-toi pour une mise en jambes. Le terrain est varié, alternant chemins de terre et portions plus douces. Tu vas rapidement prendre de l'altitude, ça te permettra de te chauffer ! La sensation ? L'air frais et l'excitation de l'aventure qui commence. **Passage : Rue Charles Sadron, Orléans** Tu atteindras ensuite les environs de la Rue Charles Sadron, toujours à Orléans. Ici, le parcours devient plus exigeant, avec quelques montées qui solliciteront tes cuisses. Les paysages se dévoilent, et tu pourras apercevoir de beaux points de vue. C'est le moment de te concentrer sur ta posture et tes zancadas : elles feront toute la différence ! **Arrivée : Avenue Gaston Galloux, Saint-Cyr-en-Val** Enfin, direction Saint-Cyr-en-Val, où le chemin devient plus plat. Tu pourras savourer le moment et relâcher un peu la pression. **Statistiques :** * **Dénivelé accumulé :** Environ 19 mètres. * **Temps :** Autour de 4 heures. * **Ascension moyenne :** À peu près 1.3 mètres. * **Allure :** Environ 3.5 minutes par kilomètre. * **Vitesse maximale :** Près de 34 km/h (c'est rapide !). * **Altitude maximale :** Jusqu'à 109 mètres. * **Ascension :** 101 mètres. * **Altitude minimale :** À peu près 90 mètres. * **Distance :** Plus de 70 kilomètres. * **Descente :** 98 mètres. * **Temps à l'arrêt :** Pas de pause ! * **Vitesse moyenne :** Environ 17 km/h. **Le petit plus :** À proximité, explore les sentiers supplémentaires, pour prolonger le plaisir et découvrir d'autres coins de la région. **Conseils pour le randonneur :** 1. **Équipe-toi bien** : Des chaussures adaptées et un sac à dos confortable sont essentiels. 2. **Sois attentif** : Surveille la météo et adapte ton parcours. 3. **Hydrate-toi** : Bois régulièrement, surtout pendant l'effort. 4. **Respecte la nature** : Ne laisse aucune trace de ton passage.