# Randonnée : Le Sapin, Laqueuille, Issoire - Découverte de paysages Auvergnats Pour cette randonnée, direction les magnifiques paysages auvergnats ! Nous débutons notre aventure à Le Sapin, près de Laqueuille, dans le Puy-de-Dôme. À Le Sapin, tu pourras démarrer ton parcours. Le terrain est varié, alternant sentiers et chemins. Le défi physique se présentera rapidement, avec des montées qui mettront à l'épreuve ton endurance. **Statistiques :** * **Dénivelé cumulé :** Environ -10 000 mètres. * **Durée :** Aux alentours de 31 minutes. * **Rythme :** Environ 1 minute 40 secondes par kilomètre. * **Vitesse maximale :** Plus de 36 km/h. * **Distance :** Près de 19 kilomètres. Puis, tu arriveras à Laqueuille, un village de charme. Ici, tu profiteras de vues panoramiques. Le sport se marie parfaitement avec la contemplation de ce cadre naturel. Adapte ta foulée, gère ton rythme et apprécie la beauté des lieux. Un peu plus loin, tu atteindras Issoire. Explore les sentiers qui t'entourent. Le parcours peut te demander des changements de rythme. **Conseils pratiques :** 1. **Équipement essentiel :** Prévois de bonnes chaussures de randonnée, un sac à dos adapté et des vêtements adaptés à la météo. 2. **Astuce pour le terrain :** Utilise tes bâtons de marche pour t'aider lors des montées et des descentes. 3. **Sécurité :** Informe quelqu'un de ton itinéraire et de l'heure prévue de retour. 4. **Respect de l'environnement :** Ne laisse aucune trace de ton passage et reste sur les sentiers balisés. Profite pleinement de cette expérience !